고관절 통증 증상, 위치별 원인과 자가 진단법 총정리

고관절 통증 증상은 근육 피로에서부터 관절염, 신경 압박,
퇴행성 질환까지 매우 다양한 원인으로 나타납니다.

특히 고관절은 체중을 직접 지탱하는 관절이기 때문에
작은 이상도 일상생활 전반에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

이 글에서는 고관절 통증 증상을 위치와 양상별로 구분해
원인을 파악하는 방법을 중심으로 정리합니다.

초기 고관절 통증 증상을 가볍게 넘길 경우 보행 장애나
만성 통증으로 이어질 수 있어 조기 인지가 매우 중요합니다.

고관절 통증 증상이 중요한 이유

고관절은 상체와 하체를 연결하며 걷기, 앉기,
일어서기 같은 기본 동작을 담당합니다.

이 관절에 문제가 생기면 다음과 같은 특징적인 증상이 나타납니다.

• 걷거나 자세를 바꿀 때 통증 발생
• 허리 통증이나 무릎 통증으로 착각하기 쉬움
• 초기에는 간헐적이지만 점차 지속적인 통증으로 진행

따라서 고관절 통증 증상은 통증이 아니라
관절에서 보내는 이상 신호로 인식해야 합니다.

통증 위치로 구분하는 고관절 통증 증상

1. 앞쪽(사타구니) 고관절 통증 증상

사타구니 부위 통증은 고관절 자체 문제를 가장 강하게 시사합니다.

• 걷거나 방향을 바꿀 때 통증
• 양반다리 자세에서 불편감
• 오래 앉아 있다가 일어설 때 통증

주요 원인으로는 대퇴비구 충돌 증후군(FAI),
고관절염, 비구순 파열 등이 있습니다.

2. 옆쪽(측면) 고관절 통증 증상

엉덩이 바깥쪽 통증은 힘줄이나 점액낭 문제에서 흔히 나타납니다.

• 옆으로 누워 잘 때 통증 악화
• 계단 오르내릴 때 통증
• 특정 부위를 누르면 압통 발생

대전자 통증 증후군, 고관절 점액낭염이 대표적인 원인입니다.

3. 뒤쪽(둔부) 고관절 통증 증상

엉덩이 뒤쪽 통증은 허리 질환과의 감별이 중요합니다.

• 앉아 있을 때 통증
• 다리 뒤쪽으로 뻗치는 느낌
• 오래 서 있거나 걸을 때 악화

이상근 증후군, 좌골신경 압박, 요추 디스크 질환에서 흔히 나타납니다.

질환별로 다른 고관절 통증 증상의 특징

고관절염

• 관절 가동 범위 감소
• 다리를 안쪽으로 돌리기 어려움
• 절뚝거리는 보행

초기에는 운동 시 통증이 나타나며,
진행되면 휴식 중에도 통증이 지속됩니다.

대퇴골두 무혈성 괴사

• 초기에는 통증이 거의 없음
• 어느 순간 갑작스럽고 심한 통증 발생
• 체중 부하 시 극심한 통증

조기 발견이 매우 중요한 고관절 통증 증상 유형입니다.

고관절 비구순 파열

• 골반에서 ‘뚝’ 소리
• 관절이 걸리는 느낌
• 특정 각도에서 날카로운 통증

젊은 층이나 스포츠 활동이 잦은 경우 흔히 발생합니다.

허리 통증과 헷갈리는 고관절 통증 증상 구분법

• 고관절 통증: 사타구니, 엉덩이 측면 중심
• 허리 통증: 허리 중심 또는 엉덩이 위쪽

또한 고관절 통증 증상은 양반다리, 계단 동작에서
악화되는 반면 허리 질환은 허리를 숙이거나
젖힐 때 통증이 심해지는 경향이 있습니다.

고관절 통증 증상 자가 확인에 활용되는 검사

FABER 테스트

누운 상태에서 다리를 ‘4’자 모양으로 만들었을 때
사타구니 통증이 나타나면 고관절 이상 가능성이 있습니다.

Scour 테스트

고관절을 굽힌 상태에서 압박하며 회전할 때 통증이나
걸림이 느껴지면 관절 내부 문제를 의심합니다.

※ 자가 검사는 참고용이며 진단을 대체할 수 없습니다.

즉시 병원 진료가 필요한 고관절 통증 증상

• 외상 후 다리를 움직일 수 없음
• 다리 길이가 눈에 띄게 달라짐
• 통증과 함께 발열·오한 동반
• 원인 없는 체중 감소와 통증 지속

이는 골절, 감염성 관절염, 종양 가능성을 시사할 수 있습니다.

고관절 통증 증상 Q&A

Q1. 고관절 통증 증상은 자연적으로 좋아질 수 있나요?

가벼운 근육 문제는 호전될 수 있지만, 관절 질환이
원인인 경우 방치하면 악화되는 경우가 많습니다.

Q2. 고관절 통증과 허리 통증은 어떻게 구분하나요?

사타구니 통증과 특정 고관절 동작에서
통증이 유발되면 고관절 원인일 가능성이 높습니다.

Q3. 고관절 통증 증상이 있으면 꼭 검사를 받아야 하나요?

통증이 2주 이상 지속되거나 점점 심해진다면
정확한 감별 진단을 위해 검사가 필요합니다.

정리

고관절 통증 증상은 통증 위치·양상·움직임에 따라
원인이 완전히 달라집니다. 통증으로 넘기지 말고, 반복되거나
일상생활에 불편을 준다면 조기에 확인하는 것이 가장 안전한 선택입니다.